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  3.多到户外走走,让自己流流汗。

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2.制作鹰嘴豆汉堡:甜薯削皮切小丁,裹上橄榄油,于350℉/180℃烤箱中烤约15分钟至柔软3.藜麦煮熟,放凉备用(比例约为1/3杯干燥藜麦搭配2/3杯水)4.将淘洗后沥干的鹰嘴豆、甜薯丁、洋葱末与蒜末在食物调理机里暂停间歇搅拌数次至混合5.取一中盆加入甜薯豆泥,与煮熟的藜麦、香料、海盐及胡椒混合均匀,均等分成四份6.用手塑形成一直径约8公分的圆饼,于350℉/180℃烤箱烤20~25分钟至定型熟成,表面微微上色7.制作酪梨优格酱:将所有材料混合均匀,以适量海盐调味,调至方便涂抹的稀稠度8.汉堡面包剖半,切面朝上,以上火烤3~5分钟至酥香上色(或以平底锅干锅烘烤)9.在面包底层叠上羽衣甘蓝、蕃茄片、汉堡排,抹上酪梨优格酱即可(搜狐)责任编辑:袁丹华

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给主人留下些什么吧!~~

叶亚坤2019-10-18

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蒙的故乡2019-10-18 01:56:19

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神宗2019-10-18 01:56:19

看着一衣橱的寡淡,你想:“大好春光,怎样穿得生动?”有几次把手伸向带有印花图案的春装,但又因为担心穿起来过于over而收了回来?不,别被脑海中刻板的关于男装印花的印象所限制了,那些夏威夷和百慕大、乡村田园风和帮派动物纹并不是我们将要提到的。,无锡秀丽的美景大多集中在滨湖区,依着太湖,靠着灵山,一步一美景,一景一传奇。。推荐:美食家庄臣(大洋网)责任编辑:袁丹华。

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